Lasten ja nuorten sarjat 8.2.2026

Suomen Cup sarjoissa 9-13v ja matalan kynnyksen 9-15v kokeile -sarja.

​Sarjat ja Matkat lasten Suomen cupissa:
- Alle 9v (2017 ja myöhemmin syntyneet)  uinti 100 m + pyöräily n. 2 km (yksi kierros) + juoksu 1 km
- Alle 11v (2015-2016 syntyneet) uinti 100 m + pyöräily n. 3.6 km (kaksi kierrosta) + juoksu 1 km
- Alle 13v (2013-2014 syntyneet) uinti 200 m + pyöräily n. 5.3 km (kolme kierrosta) + juoksu 2 km

​

Lisenssi: 9-, 11- ja 13-vuotiaiden sarjoissa noudatetaan Triathlonliiton lisenssikäytäntöä. Lisenssi (2€) ostetaan Suomisportista, lisätiedot Triathlonliiton lisenssijärjestelmästä. Lisätietoa Triathlonliiton Suomen cupista.

​

Lasten ja nuorten kokeilesarjat, sekä matka:

Alle 9v (2017 ja myöhemmin syntyneet), alle 11v (2015-2016 syntyneet), alle 13v (2013-2014 syntyneet) ja alle 15v (2011-2012 syntyneet).

Kaikissa kokeilesarjoissa matkana on uinti 100 m + pyöräily n. 2 km (yksi kierros)+ juoksu 1 km.

Lasten ja nuorten kokeile sarjassa ei tarvitse mitään lisenssiä!

​

HUOM! Lastensarjoissa vaihtopaikalle eivät vanhemmat pääse lasten mukana, vaan meidän toimitsijat auttavat heitä tarvittaessa vaihtopaikalla. Sama on uimahallin pukuhuoneen kanssa, sinne pääsevät vain lapset rannekkeella,siellä on meillä toimitsija heitä auttamassa. Saatte lapsen rannekkeen kisanumeroa hakiessanne kisakansliasta ja laittakaa ranneke heti lapsen ranteeseen, jossa se on koko kilpailun ajan. Pitäkää huolta, että lapsi on pukuhuoneessaan viimeistään 15 min ennen hänen lähtöään.

Pyörän tarkastuspisteessä me tullaan kaikkien lapsikilpailijoiden 9-11v ja kokeile lastensarjalasten käsivarteen merkkaamaan heidän kilpailunumeronsa, että meidän toimitsijat pukuhuoneessa tietävät lapsen kisanumeron, jos hän on sen unohtanut ja osaavat näin ohjata lapsen oikeaan lähtöön.

Muistakaa kaikki palauttaa lapsen ranneke pukuhuoneen edessä olevaan laatikkon, palauttamattomista rannekkeista veloitetaan 50 €.

Kilpailukanslia (katso sijainti alla olevasta kartasta)

Sijaitsee Leppävaaran urheilupuistossa

Yleisurheilustadionin vieressä

​

Kisakanslian aukioloajat:

La klo xx:xx - xx:xx:

Su klo xx:xx - xx:xx: 

​

Ensiapupiste

Kilpailukanslian vieressä.

Pukuhuoneet ja uinnin startti (katso alla olevasta kartasta)

​Pukuhuoneet sijaitsevat Leppävaaran maauimalan pukuhuoneissa. Saatte kisakansliasta kilpailunumeroa haettaessa rannekkeet, joilla pääsette maauimalan pukuhuoneisiin. Laittakaa ranneke heti kisakansliasta päästyänne omaan ranteeseen ja pitäkää se siinä koko kilpailunne ajan. Muistakaa kaikki palauttaa ranneke pukuhuoneen edessä olevaan laatikkoon, palauttamattomista rannekkeista me veloitetaan 50e.

​

Pukuhuoneissa pitää olla valmiina kilpailuasussa viimeistään 15min ennen omaa starttia. Sieltä kilpailijat noudetaan uinnin odotusalueelle altaan viereen ja ohjataan uinnin starttiin.

Palkintojenjako (katso sijainti alla olevasta kartasta)

Palkinnot jaetaan SM-viikon tapahtuma-aukiolla.

Lasten 9-13v palkintojenjako klo xx:xx:

Lasten 9-13v Suomen cupin palkintojenjako klo xx:xx

​

Kilpailuinfot (kilpailuinfopisteessä)  (katso sijainti alla olevasta kartasta)

• Yleinen kilpailuinfo pidetään lauantaina klo xx:xx

• Lasten sarjojen 9-13v ja kokeile sarjojen 9-15v kilpailuinfo pidetään klo xx:xx

• Ohjeet ajanotto chipin, kilpailunumeron ja -tarrojen asentamiseen.​

• Lauantai-illalla on tarjolla halukkaille pyöräreitin tutustumisajo klo xx:xx, lähtö on pyöräntarkastuspisteen edestä. 

Ennen kilpailua

- Vahvista osanotto kisakansliassa riittävän ajoissa ennen omaa lähtöäsi, jos hait kilpailutavarasi jo edellisenä päivänä ei sinun tarvitse enää kisapäivänä käydä kisakansliassa.
- Laita kirjekuoressa olevat tarrat kypärään ja pyörään sekä saamasi Chip -ajanottolaite vasempaan nilkkaan.
- Solmi kisakassissa olevan numerolapun kuminauha siten, että se sopii vyötärösi ympäri.
- Vie tavarasi vaihtopaikalle.  60 - 75 min ennen omaa lähtöäsi.
- Pyöräsi tarkistetaan (esim. jarrut) ja laita kypärä valmiiksi päähän kun menet pyörän tarkistuspisteeseen.
- Laita vaihtopaikkasi kuntoon: Pyörä telineeseen, numerolappu, kypärä, juoksukengät ja mahdolliset muut kilpailussa käyttämäsi varusteet laatikkoon, ei maahan!
- Valmistaudu kisaan, uintiverryttelyn voit tehdä sille osoitetussa paikassa (lasten allas)
- Ole viimeistään 15 min ennen lähtöäsi pukuhuoneessasi, mistä sinut kutsutaan uinnin odotusalueelle ja siitä starttiin.
​

Kilpailun aikana

- Lähdöt tapahtuvat altaassa, toinen käsi seinässä.

- Uinti tapahtuu 50m altaassa yhtenä - kahtena kierroksena. Tässä on katsottavana vanhaa videokuvaa Helsinki City Triathlonin uinnista ja suunnilleen samoin uinti tulee tapahtumaan Leppävaaran kilpailussa.
- Jos sinulla on ongelmia uinnin aikana, nosta toinen kätesi ylös ja huuda apua.
- Vaihdossa pue kilpailunumero selkäpuolelle, kiinnitä kypärä ennen kuin otat pyörän.
- Työnnä pyörä vaihtoalueelta. Saat aloittaa pyöräilyn vihreän viivan ylitettyäsi. Aja tien oikeaa reunaa ja ohita vasemmalta, keskiviivaan ylittäminen on ehdottomasti kielletty.
- Pyöräilyn päätyttyä nouse pois pyörän päältä ennen punaista viivaa. Työnnä pyörä vaihtopaikalle ja aseta se telineeseen. Tämän jälkeen irrota kypärä ja laita se laatikkoon. Pue lenkkarit.
- Juoksun aloitettuasi käännä kilpailunumero etupuolelle.
- Juoksureitin varrella on tarjolla urheilujuomaa ja vettä.
- Maalissa saat palautumisen edistämiseksi urheilujuomaa ja pientä syötävää.
- Nouda varusteesi vaihtopaikalta heti kisan jälkeen, saat ne vain numerolappuasi vastaan.​

Ohjeita ensikertalaiselle

Lasten ja nuorten 9v, 11v ja 13v sarjat ovat Suomen cupin osakilpailu ja Leppävaarassa kisataan cupin finaali, sekä jaetaan cupin kokonaiskisan palkinnot.

Lisäksi tapahtumassa on lasten- ja nuorten 9-15v matalankynnyksen kokeile sarja.

Uintiosuus:

Uinti on monelle triathlonin haastavin osuus. Espoo City Triathlonissa kynnystä alentaa uinnin tapahtuminen uima-altaassa ja veden ollessa lämmintä.

​Ensikertalaisten on tärkeää käydä ennen tapahtumaa ainakin muutamia kertoja uimassa 100m yhtämittaan, jos uit altaassa niin koskematta tämän 100m aikana altaan päätyihin.

Lasten 9-11v ja kokeile sarjassa sarjassa uintiosuus on 100 m ja siinä kierretään Leppävaaran maauimalan 50m allasta yksi 100m kierros ja nuorten 13v sarjassa uintiosuus on 200 m ja siinä kierretään 50m allasta kaksi 100m kierrosta. Uinti tapahtuu 50m altaassa kolmena kierroksena.

Tässä on katsottavana vanhaa videokuvaa Helsinki City Triathlonin uinnista ja suunnilleen samoin uinti tulee tapahtumaan Leppävaaran kilpailussa.

Uintiosuudella käden nostaminen pystyyn on merkki, että tarvitset apua.

​Pyöräily:

Pyöräily tapahtuu hieman vajaan n. 2 km mittaisena ympyräreitillä, jota lasten 9v ja kokeile sarjassa kierretään yksi kierros, 11v sarjassa kaksi kierrosta ja 13v sarjassa kolme kierrosta. Reitti on suljettu muulta liikenteeltä.

Triathlonissa on aina pakko käyttää kypärää! 

Tutustu reittikarttoihin ennen tapahtumaa.

​Juoksu:

Juoksu tapahtuu 9-11v ja kokeile sarjassa yhtenä ja 13v sarjassa kahtena 1 km kierroksena. Kierros alkaa Leppävaaran urheilukentältä ja tekee pienen kierroksen alueen hiihtopohjilla.

Monelle ensikertalaiselle on erittäin haastavaa juosta heti pyöräilyn perään, joten tätä kannattaa kokeilla ennen tapahtumaa. Muutaman kisatapahtumaa edeltävän pyörälenkin jälkeen on hyvä lähteä juoksemaan mahdollisimman pian. Jo 5-10 min juoksu auttaa sopeutumaan tähän haastavaan vaihtoon. On myös hyvä muistaa, ettei kävely ole kiellettyä ja usein jo pienen kävelyn jälkeen jaksaa taas juosta uudella tarmolla.
Juoksuosuuden jälkeen maalisuoralla on lupa tuuletella ja maalissa voi onnitella itseään.

Palautuminen on mukava aloittaa nauttimalla järjestäjien tarjoamasta huollosta.

Uintiosuus tapahtuu uintiin soveltuvalla asulla. Uinnin jälkeen vaihtopaikalla voit lisätä tarpeen mukaan vaatetta. Yläosattomana ei saa triathlonissa kilpailla, uintiosuuden pojat voivat tietenkin uida uimahousuissa, mutta vaihtopaikalla ennen pyöräilyosuutta on laitettava paitaa tai muuta vastaavaa päälle.

Kilpailunumero
Kilpailunumero jätetään vaihtopaikalle, missä se puetaan pyöräilyosuudella selkäpuolelle ja juoksuosuuden alkaessa se käännetään eteen. Kilpailukansliasta saat numeroa haettaessasi kuminauhan mihin kilpailunumero kiinnitetään.

​Ulkopuolinen apu
Ulkopuolinen apu kilpailun aikana ei ole sallittua triathlonissa.

​Juomahuolto
Juomahuolto pisteitä on 1kpl jokaisella juoksukierroksella, sekä maalissa.

Peesivapaa

Kilpailuissa noudatetaan peesivapaita sääntöjä, lue triathlonliiton kilpailusäännöt.

Lisätangot

Vain perinteiset käyräsarviset ohjaustangot ovat sallittuja, ja niiden päät pitää tulpata.
Lisätangot ovat kiellettyjä. Lasten ja nuorten sarjoissa kaikki muut pyörät ovat sallittuja paitsi lisätangolliset triathlonpyörät ja aika-ajoapyörät (joissa on lisätanko)

​

Kilpailussa noudatetaan Suomen Triathlonliiton kilpailusääntöjä ellei tapahtuman kilpailuohjeessa ole toisin mainittu.

​

Lisenssi: 9-, 11- ja 13 -vuotiaiden sarjoissa noudatetaan Triathlonliiton lisenssikäytäntöä. Lisenssi (2€) ostetaan Suomisportista.

​​

Lasten ja nuorten kokeile sarjoissa et tarvitse Triathlonliiton lisenssiä!