Joukkueviestit 2.8.2026

Aikuisten joukkueviesti:

Sarjat: Naiset ja Miehet

Matkat: Uinti 300 m + pyöräily n. 7 km + juoksu 3 km.

Joukkueviesteissä pyöräilyosuudella on peesauskielto ja kaikki pyörät ovat sallittuja.

Joukkueviesti kilpailussa et tarvitse Triathlonliiton lisenssiä!

​HUOM! Joukkueviestissä miesten joukkueessa voi olla naisia. Sekajoukkueet kisaavat miesten sarjoissa!

Startti:

Uintistartti tapahtuu altaasta niin, että toinen käsi on kiinni päädyssä. Puolet lähdöt lähtijöistä lähtevät altaan vasemmalta puolelta ja puolet oikelta (kts. kuva) ja reittiä kierretään ulkokautta ja tullaan keskeltä rataköysien välistä takaisin ja jatketaan seuraavalle kierrokselle tai noustaan altaan päädyn portaita pitkin ylös altaasta.​

​​

Tässä on katsottavana vanhaa videokuvaa Helsinki City Triathlonin uinnista ja suunnilleen samoin uinti tulee tapahtumaan Leppävaaran kilpailussa.

​

Kilpailukanslia (katso sijainti alla olevasta kartasta)

Sijaitsee Leppävaaran urheilupuistossa

Yleisurheilustadionin vieressä

​Kisakanslian aukioloajat:

La klo xx:xx - xx:xx:

Su klo xx:xx - xx:xx: 

Ensiapupiste

Kilpailukanslian vierssä.

Pukuhuoneet ja uinnin startti (katso alla olevasta kartasta)

​Pukuhuoneet sijaitsevat Leppävaaran maauimalan pukuhuoneissa. Saatte kisakansliasta kilpailunumeroa haettaessa rannekkeet, joilla pääsette maauimalan pukuhuoneisiin. Laittakaa ranneke heti kisakansliasta päästyänne omaan ranteeseen ja pitäkää se siinä koko kilpailunne ajan. Muistakaa kaikki palauttaa ranneke pukuhuoneen edessä olevaan laatikkoon, palauttamattomista rannekkeista me veloitetaan 50e.

​

Pukuhuoneissa pitää uimarin olla valmiina kilpailuasussa viimeistään 15min ennen omaa starttia. Sieltä kilpailijat noudetaan uinnin odotusalueelle altaan viereen ja ohjataan uinnin starttiin.

Kilpailuinfot (kilpailuinfopisteessä)  (katso sijainti alla olevasta kartasta)

• Yleinen kilpailuinfo pidetään lauantaina klo xx:xx

• Kilpasarjan ja joukkueviestin kilpailuinfo lauantaina klo 12:00

• Ohjeet ajanotto chipin, kilpailunumeron ja -tarrojen asentamiseen.​

• Lauantai-illalla on tarjolla halukkaille pyöräreitin tutustumisajo klo xx:xx, lähtö on pyöräntarkastuspisteen edestä. 

- Kirjekuoressa olevat tarrat  pyöräilijän kypärään ja pyörään.

- Chip -ajanottolaite uimarin vasempaan nilkkaan, numerolappu pyöräilijän vyötärön ympärille (numero takapuolelle (kadonneesta chipistä veloitamme 50e)

- Pyörän tarkastuksessa pyörä tarkistetaan. Viekää pyörä vaihtopaikalle viimeistään 30 min ennen oman sarjan lähtöä ja asettakaa pyörä telineeseen.

- Uimarinpitää olla vimeistään 15 min ennen lähtöäsi pukuhuoneessa, mistä sinut kutsutaan uinnin odotusalueelle ja siitä starttiin. 

​ - Pyöräilijä odottaa vaihtoa vaihtopaikan alussa ennen vaihtoaluetta, Juoksija vaihtopaikan lopussa (ovat sama paikka aita, siinä välissä) mistä alkaa juoksuosuus.

- Uinnin jälkeen uimari juoksee vaihtoalueen alkuun, Chip -ajanottolaite siirretään pyöräilijän nilkkaan

- Pyöräilijä juoksee ottamaan pyörän telineestä, työntää pyörän vaihtoalueelta ja aloittaa pyöräilyn vihreän viivan ylitettyään. Pyöräilyssä tulee ajaa oikeaa reunaa ja ohittaa vasemmalta.

- Pyöräilyn päätyttyä tulee nousta pyörän päältä ennen punaista viivaa. Pyöräilijä työntää pyörän takaisin telineeseen ja juoksee vaihtopaikan loppuun. Chip-ajanottolaite siirretään siellä juoksijan nilkkaan ja numerolappu annetaan juoksijalle (numero etupuolelle).

​KILPAILUN KULKUA

​Uintiosuus:

Uinti on monelle triathlonin haastavin osuus. Espoo City Triathlonissa kynnystä alentaa uinnin tapahtuminen uima-altaassa ja veden ollessa lämmintä.

Aikuisten viestissä sarjassa uinti osuus 300 m ja siinä kierretään Leppävaaran maauimalan 50m allasta kolme kierrosta.

Uintiosuudella käden nostaminen pystyyn on merkki, että tarvitset apua.

​Pyöräily:

Pyöräily tapahtuu reilun 2 km mittaisena ympyräreitillä, jota aikuiset kiertävät neljä kierrosta.

Reitti on suljettu muulta liikenteeltä.

Triathlonissa on aina pakko käyttää kypärää! 

Tutustu reittikarttoihin ennen tapahtumaa.

​Juoksu:

Juoksu tapahtuu aikuisten sarjassa kolmena 1 km kierroksena. Kierros alkaa Leppävaaran urheilukentältä ja tekee pienen kierroksen alueen hiihtopohjilla.

​- Juoksureitin varrella on tarjolla urheilujuomaa ja vettä.

- Maalissa saat palautumisen edistämiseksi urheilujuomaa ja pientä syötävää.

- Nouda varusteesi vaihtopaikalta heti kisan jälkeen, saat ne vain numerolappuasi vastaan.

Ohjeita ensikertalaiselle

Joukkueviestissä yksi ui, toinen pyöräilee ja kolmas juoksee, vaihtokapulana toimii ajanottochippi.

Uinti on monelle triathlonin haastavin osuus. Espoo City Triathlonissa kynnystä alentaa uinnin tapahtuminen uima-altaassa ja veden ollessa lämmintä.

​Ensikertalaisten on tärkeää käydä ennen tapahtumaa ainakin muutamia kertoja uimassa oma kilpailumatka yhtämittaan, jos uit altaassa niin koskematta tämän aikana kertaakaan altaan päätyihin.

​Aikuisten viestissä uintiosuus on 300 m ja siinä kierretään Leppävaaran maauimalan 50m allasta kolme kierrosta. 

Uintiosuudella käden nostaminen pystyyn on merkki, että tarvitset apua.

​Juoksuosuuden jälkeen maalisuoralla on lupa tuuletella ja maalissa voi onnitella itseään.

Palautuminen on mukava aloittaa nauttimalla järjestäjien tarjoamasta huollosta.

Uinti tapahtuu uintiin soveltuvalla asulla. Uinnin jälkeen vaihtopaikalla voit lisätä tarpeen mukaan vaatetta. Yläosattomana ei saa Triathlonissa kilpailla. Uintiosuuden miespuoliset kilpailijat voivat tehdä uimahosuissa

Kilpailunumero
Uimarilla on uimalakki ja pyöräilijällä ja juoksijalla on kilpailunumero. Pyöräilyosuudella kilpailunumero on selkäpuolelle ja juoksuosuudella etupuolella. Kilpailukansliasta saatte numeroa haettaessasi kuminauhan mihin kilpailunumero kiinnitetään.
​Ulkopuolinen apu
Kaikki ulkopuolinen apu kilpailun aikan on triathlonissa kielletty.
​Juomahuolto
Juomahuolto pisteitä on 1kpl joka juoksu kierroksella ja maalissa.

Peesikielto

Joukkueviesteissä on peeskieltosääntö. Yksinkertaisesti tulkittuna tämä tarkoittaa sitä, että kilpailun pyöräilyosuudella takana tuleva pyöräilijä ei saa ajella 10 metriä lähempänä edellä ajavaa kilpailijaa. Myös rinnakkain ajaminen on kielletty. Aja tien oikeaa reunaa ja ohita vasemmalta.

Kilpailussa noudatetaan Suomen Triathlonliiton kilpailusääntöjä ellei tapahtuman kilpailuohjeessa ole toisin mainittu.

Joukkueviesteissä et tarvitse Triathlonliiton lisenssiä!