Aikuinen ja Lapsi -sarja 2.8.2026

Kyseessä on rentomielinen tiimi-kisailu, jossa aikuinen ja lapsi kulkevat yhdessä koko matkan.

Matkat:

Uinti 100 m
Pyöräily n. 2 km (yksi kierros)
Juoksu 1 km

Lapsen tulisi olla 12v tai nuorempi (suositusikäraja vuosina 2014-2019 syntyneet).

Heillä on yksi ajanotto-chippi aikuisen vasemmassa jalassa ja yksi kisanumero joka on lapsella.

Ilmoittautumisessa voitte ilmoittaa myös jonkin kivan nimen tiimillenne :)

​

Uinti tapahtuu 50m altaassa yhtenä kierroksena. Tässä on katsottavana vanhaa video kuvaa Helsinki City Triathlonin uinnista ja suunnilleen samoin uinti tulee tapahtumaan Leppävaaran kilpailussa.

​

HUOM! Pyörän tarkastuspisteessä (vaihtopaikalle mentäessä) meillä on henkilö, jota pyytäkää merkkaamaan tussilla niiden lapsikilpailijoiden käsivarteen teidän kilpailunumero, jos te menette eri pukuhuoneisiin (olette siis erisukupuolta ja lapsi on 7v tai vanhempi), että meidän toimitsijat pukuhuoneessa tietävät lapsen kisanumeron, jos hän on sen unohtanut ja osaavat näin ohjata /auttaa lapsen oikeaan lähtöön. Jos olette eri pukuhuoneissa te kohtaatte siinä uinnin odotusalueelle ennen kuin teidät ohjataan altaaseen.

TÄRKEÄÄ on, että olette pukuhuoneessa / pukuhuoneissa viimeistään 15min ennen teidän startin lähtöä. Pukuhuoneista teidät ohjataan noin 10min enen starttia uinnin odotusalueelle, missä saatte viime hetken ohjeet ennen starttia.

​​​

Kilpailukanslia (katso sijainti alla olevasta kartasta)

Sijaitsee Leppävaaran urheilupuistossa

Yleisurheilustadionin vieressä

​

Kisakanslian aukioloajat:

La klo xx:xx - xx:xx:

Su klo xx:xx - xx:xx: 

Ensiapupiste

Kilpailukanslian vierssä.

Pukuhuoneet ja uinnin startti (katso alla olevasta kartasta)

​Pukuhuoneet sijaitsevat Leppävaaran maauimalan pukuhuoneissa. Saatte kisakansliasta kilpailunumeroa haettaessa rannekkeet, joilla pääsette maauimalan pukuhuoneisiin. Laittakaa ranneke heti kisakansliasta päästyänne aikuisen ranteeseen ja pitäkää se siinä koko kilpailunne ajan. Jos aikuinen ja lapsi ovat eri sukupuolta ja lapsi on 7v tai vanhempi, pyytäkää kisakansliassa kaksi ranneketta (molempien ranteisiin) koska silloin menette eri sukupuolten pukuhuoneisiin. Muistakaa kaikki palauttaa ranneke / rannekkeet pukuhuoneen edessä olevaan laatikkoon, palauttamattomista rannekkeista me veloitetaan 50e.

​

Pukuhuoneissa pitää teidän olla valmiina kilpailuasuissa viimeistään 15min ennen omaa starttia. Sieltä kilpailijat noudetaan uinnin odotusalueelle altaan viereen ja ohjataan uinnin starttin.

​

Kilpailuinfo

• Aikuinen & Lapsi sarjan kilpailuinfot ennen lähtöä uinnin odotusalueella.

• Ohjeet ajanotto chipin, kilpailunumeron ja -tarrojen asentamiseen. Parilla on yksi ajanottochippi, joka tulee aikuiselle ja yksi numero, joka tulee lapselle.                                        

Ennen kilpailua

• Laita kirjekuoressa olevat tarrat sekä aikuisen, että lapsen kypärään ja pyörään sekä Chip -ajanottolaite aikuisen vasempaan nilkkaan. Kisanumero lapsen vyötärölle. Kadonneesta chipistä veloitamme 50e

• Solmi kisakassissa olevan numerolapun kuminauha siten, että se on sopiva lapsen vyötärön ympärille

• Viekää tavaranne vaihtopaikalle n. 60 min ennen omaa starttianne.

• Pyöränne tarkistetaan pyöräntarkastuspisteessä ennen vaihtopaikkaa (esim. jarrut)

• Laita vaihtopaikkasi kuntoon: Pyörät telineeseen, numerolappu, kypärät, ja mahdolliset erilliset juoksukengät ja muut varusteet laatikkoon (ei maahan!)
  

Kilpailun aikana
Ennen uintia teidät teidät tullaan hakemaan pukuhuoneesta (missä pitää olla viimeistään 15min enen omaa starttia) uinnin odotusalueelle. Tässä saatte vielä viime hetken ohjeita. Odotusalueelta teidät ohjataan altaalle. Huom, jos aikuinen lapsi ovat eri sukupuolta ja lapsi on 7v tai vanhempi, he menevät oman sukupuolensa pukuhuoneisiin, joista heidät haetaan uinnin odotusalueelle n. 10min ennen oman lähdön starttia.
 
1. Uinnin startti tapahtuu altaan päädystä niin, että molemmat kilpailijat pitävä toisella kädellä kiinni altaan päädystä.
  - Uintireitti kiertää kerran yhden 100m kierroksen. Altaan koko 50 m.

2. Uinnin jälkeen nouse altaasta ja siirry uinti-pyörä -vaihtopaikalle
  - Menkää omille pyörillenne.
  - Pue kilpailunumero lapselle SELKÄPUOLELLE.
  - Pukekaa kypärät ja muut tarvittavat varusteet päällenne.
  - Laittakaa maassa olevaan laatikkoon uimalasit ja uimahattu.
  - Ottakaa pyörät telineestä ja taluttakaa pyörät vaihtoalueelta pyöräilyreitin alkuun.
  - Nouskaa vasta maassa olevan vihreän viivan ylitettyänne pyörien selkään.
  - Huomioi pyöräilyn aikana muut ajajat. Aja suoraan omaa linjaasi. Älä vaihda yllättäen linjaa, ettei takana tuleva 

     aja päällesi. Ajakaa tien oikeaa reunaa ja ohittaminen tapahtuu vasemmalta.
  - Noudata varovaisuutta!

3. Pyöräilyn jälkeen nouse pyörän päältä ennen maassa olevaa punaista viivaa. Taluttakaa pyörät vaihtoalueen telineeseen
  - Kypärän tulee olla kiinnitettynä, kunnes pyörä on telineessä

4. Ota kisalaatikosta juoksussa tarvitsemasi varusteet (jos käytätte juoksussa eri varusteita kuin pyörässä)
    - Laita laatikkoon pyöräilytarvikkeesi (kypärä, kengät..)
    - Käännä lapsella oleva kilpailunumero ETUPUOLELLE
    - Älä hävitä numerolappua kilpailun jälkeen!
 
Kilpailun jälkeen
  - Nouda numerolappu mukanasi pyöräsi ja muut varusteesi heti oman kilpailusi jälkeen vaihtopaikalta.
  - Tulokset ovat nähtävissä täällä kisasivulla.
  - Löytötavarat toimitetaan löytötavarapisteeseen vaihtopaikalle.

Ohjeita ensikertalaiselle

Ensikertalaisten on tärkeää käydä ennen tapahtumaa ainakin muutamia kertoja uimassa 100m yhtämittaan. Jos uitte altaassa niin yrittäkää olla koskematta kertaakaan tämän 100m aikana altaan päätyihin.

​Monelle ensikertalaiselle on erittäin haastavaa juosta heti pyöräilyn perään, joten tätä kannattaa kokeilla ennen tapahtumaa. Muutaman kisatapahtumaa edeltävän pyörälenkin jälkeen on hyvä lähteä juoksemaan mahdollisimman pian. Jo 5-10 min juoksu auttaa sopeutumaan tähän haastavaan vaihtoon. On myös hyvä muistaa, ettei kävely ole kiellettyä ja usein jo pienen kävelyn jälkeen jaksaa taas juosta uudella tarmolla.

Juoksuosuuden jälkeen maalisuoralla on teidän lupa tuuletella ja maalissa voitte onnitella itseänne. Palautuminen on mukava aloittaa nauttimalla järjestäjien tarjoamasta huollosta, saunomalla ja pulahtamalla raikkaaseen järveen =)

Hyviä harjoituksia tiimille kesällä on esim. ajella pyörillä uimaan, siellä uinti, uinnin jälkeen pikku mutkan kautta juoksu jäätelölle ja pyöräillen takaisin kotiin =)